Il est important de prendre soin de sa santé mentale pendant la pandémie de COVID-19. AbilitiTCCi est un nouveau programme de thérapie numérique créé par Morneau Shepell, et est offert à tous les résidents du Manitoba âgés de 16 ans ou plus qui manifestent des symptômes d’anxiété allant de légers à modérés, en raison de la pandémie.
À propos du programme de thérapie numérique AbilitiTCCi
AbilitiTCCi est un programme de thérapie cognitivo-comportementale fourni par un thérapeute au moyen d’une plateforme accessible à partir de votre téléphone intelligent ou de votre tablette. Il vous met en rapport avec un thérapeute qui vous soutient tout au long de votre programme.
AbilitiTCCi peut vous aider à :
apprendre ce qu’est l’anxiété et ses répercussions sur vos émotions, votre esprit, votre corps et votre comportement;
réduire votre niveau d’anxiété en acquérant des aptitudes de traitement cognitivo-comportemental et en les utilisant pour modifier vos réponses face aux déclencheurs;
élaborer des stratégies de gestion pour faire le suivi de votre anxiété et l’atténuer, et pour mieux gérer vos activités quotidiennes
Comment la réalité virtuelle (RV) intervient-elle en santé mentale?
La RV dans le traitement de la schizophrénie est récente. Elle a d’abord été développée pour les troubles anxieux et les stress post-traumatiques. Les premiers qui ont utilisé la RV en santé mentale l’ont fait pour exposer des patients à des stimuli phobogènes comme des araignées ou des lieux, dans le but de créer une thérapie de désensibilisation systématique. L’avènement de la RV a beaucoup aidé à recréer des scènes ou des objets pour simuler le réel. Avec la RV, c’est devenu possible d’exposer un patient à différents stimuli responsables de ses crises d’anxiété. On sait aujourd’hui que les méthodes habituelles et celles avec la RV sont tout aussi efficaces, mais on ignore encore si la RV est plus efficace pour ces types de troubles, c’est controversé
Les thérapies par exposition à la réalité virtuelle facilitent le traitement de certaines phobies et troubles du comportement en permettant au thérapeute d’exposer graduellement et en toute sécurité son patient à l’objet de son trouble. La réalité virtuelle est la meilleure solution actuelle pour traiter les personnes qui souffrent de troubles anxieux. Confronter un patient à sa peur du vide, de l’enfermement ou encore de conduire peut s’avérer très difficile lors d’exposition In vivo, cela peut, entre autre, nécessiter un temps de prise en charge et des coûts importants. Les thérapies par exposition à la réalité virtuelle permettent une exposition en toute confidentialité dont les champs d’application ne cessent de progresser.
Depuis les années 1990, les évolutions des thérapies dédiées au traitement des maladies mentales, plus largement de la nébuleuse des troubles « psys », indiquent le dépassement de la partition, construite au sein de la psychiatrie moderne, entre médicaments et psychothérapies classiques. En témoigne la manière dont se définissent les TCC de « troisième génération », les techniques de remédiation cognitive ou encore les dispositifs d’e-santé mentale, qui mêlent une variété de gestes, de supports et d’intentions thérapeutiques. Ces journées d’études visent à interroger le nouvel ordre des thérapies en train de se faire, dans un contexte caractérisé par une crise des paradigmes thérapeutiques et par l’éclectisme des pratiques de soin. Quels sont les fondements, les traductions pratiques, les enjeux idéologiques et professionnels de ce nouveau champ des « thérapies en santé mentale » ? En quoi ce dernier réinterroge-t-il le bornage des interventions de « soin psychique » et la distinction de leurs spécificités sur le plan de la théorie clinique et sur celui des méthodes ?